นันทนาการ (อังกฤษ: recreation) คือ กิจกรรมที่สมัครใจทำในยามว่าง เพื่อให้เกิดความเพลิดเพลิน ผ่อนคลายความตึงเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ[1] นันทนาการ การเล่น และความสนุกสนาน ไม่สงวนไว้แต่มนุษย์ แต่พบได้ในสัตว์เกือบทุกชนิด การเล่นช่วยพัฒนาทักษะต่าง ๆ โดยเฉพาะทักษะการเคลื่อนไหวในสิ่งมีชีวิตวัยเยาว์ สำหรับมนุษย์ กิจกรรมนันทนาการมักเกิดขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์ และวันหยุด ประกอบด้วย ดนตรี การเต้นรำ กีฬา งานอดิเรก เกม และการท่องเที่ยว การดูโทรทัศน์ และฟังเพลง เป็นรูปแบบสามัญของนันทนาการ
ความเป็นเอกลักษณ์ของนันทนาการคือ
ไม่เป็นงานอาชีพ
ไม่เป็นอบายมุข
ไม่มีผลตอบแทน
ไม่มีใครบังคับให้ร่วมกิจกรรม
ตัวอย่างกิจกรรมนันทนาการ
- การเต้นรำ
- การรับประทานและเครื่องดื่ม
- การล่าสัตว์และการตกปลา>
- การท่องเที่ยว
- เล่นอินเทอร์เน็ต
- อ่านหนังสือ
- เขียนนิยายหรือเรื่องสั้น (ในกรณีที่เขียนโดยไม่ได้ตั้งใจจะนำไปจัดพิมพ์)
- การเล่นกีฬาและออกกำลังกาย>
- ศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัว
- การเล่นวิดีโอเกม
- ไปสวนสนุก
- เล่นว่าว
- เดินเล่น
- ปั่นจักรยาน ฯลฯ
นอกจากนี้ ในปัจจุบันยังมีรูปแบบกิจกรรมนันทนาการ ที่ก่อให้เกิดความตื่นเต้นมากขึ้น อาทิ
สกี
สโนว์บอร์ด
บันจี้จัมพ์
การเล่นเพนต์บอล
การเล่นบีบีกัน
การปีนหน้าผา
การท่องเที่ยวผจญภัย
วิ่งฟรีรันนิ่ง ฯ
|