|
หน่วยการเรียนรู้ที่ ๑๐
เรื่อง สมรรถภาพ และการทดสอบสมรรถภาพเพื่อสุขภาพ
มาตรฐานการเรียนรู้ / ตัวชี้วัด
กลุ่มสาระการเรียนรู้ สุขศึกษาและพลศึกษา
สาระที่ ๔ การสร้างเสริมสุขภาพ สมรรถภาพและการป้องกันโรค
มาตรฐาน พ ๔.๑ เห็นคุณค่าและมีทักษะในการสร้างเสริมสุขภาพ การดำรงสุขภาพ การป้องกันโรคและการสร้างเสริมสมรรถภาพเพื่อสุขภาพ
พ ๔.๑ ม.๔-๖/๗ วางแผนและปฏิบัติตามแผนการพัฒนาสมรรถภาพทางกาย และสมรรถภาพทางกลไก
สาระสำคัญ
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย จะช่วยให้รู้ว่า ร่างกายของเราเป็นอย่างไร ต้องการการปรับปรุงและสร้างเสริมในด้านใดบ้าง
สาระการเรียนรู้
- ความรู้
๑. ปฏิบัติกิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกายได้
๒. บอกวิธีการเสริมสร้างและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายได้
- ทักษะ / กระบวนการ
ทักษะการคิดวิเคราะห์
- คุณลักษณะที่พึงประสงค์
๑. รักชาติ ศาสน์ กษัตริย์
๒. ซื่อสัตย์สุจริต
๓. มีวินัย
๔. ใฝ่เรียนรู้
๕. อยู่อย่างพอเพียง
๖. มุ่งมั่นในการทำงาน
๗. รักความเป็นไทย
๘. มีจิตสาธารณะ
|
